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強くなるために

こんばんは
夏真っ盛りですが、皆さん元気にお過ごしでしょうか035.gif


伸び悩みの時期に、つよつよクライマーに「上達するコツは何ですか?」
と聞いたことが有ります。

その答えは


「登った分だけ強くなります」


つまり、登った時間と上達が比例するという事です。
もちろん、上達する要因は他にも沢山あると思いますが、まずは登らないとですね018.gif

そして今夜も、クライマー達が続々と登っております。


強くなるために_a0330060_21000652.jpg
ウォーミングアップは、必ずこの課題。

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今日は青色サーキット。

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マンスリー課題は一段落したので、色テープ課題を。

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マンスリー課題の7番!!


強くなるために_a0330060_21000651.jpg
レクチャー中です。

強くなるために_a0330060_21000559.jpg
リピートするのも大事ですね。



KEEP ON CLIMBING


by od1-munakata | 2016-07-28 21:17


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